今天立夏，古人认为这一天是农历二十四节气中的重要节气，也是夏天降临的开始。中国人有一句俗语：“立夏不饮生食”，这就说明了今天有一些禁忌需要遵守。

古代的人们认为这个时候天气开始变热，身体需要注意调节，于是就创造了一些传统的习俗。现在虽然科技进步，生活水平提高，但是一些古老的习俗我们仍然需要牢记，以示延续这些千年的智慧与文化。

今天就为大家分享一下，立夏时节，“2必做2不喝”，建议大家牢记，愿你身体安康、平安入夏。

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第一：2必做

①煮鸡蛋吃

立夏这一天，人们一般会煮鸡蛋吃。煮鸡蛋的习俗，据说起源于古时候贫寒人家为了不浪费旧鸡蛋，就在此时将其清点，煮熟食用。

在立夏时节吃鸡蛋，对身体很有好处。有的朋友还会在煮鸡蛋的时候，加入一些中药材，来增加其保健功效。建议大家在立夏这一天，煮鸡蛋吃，这种健康的传统习俗，我们可不能丢了。

②煮粥喝

立夏时节，日渐高温，很多朋友的胃口也会变得不太好，没有食欲。因此，一碗温热的汤粥下肚，整个人都会温暖起来，食欲也变好了。

立夏时节煮粥喝，这也是一个古老的传统。古代人相信，五谷杂粮和米饭是身体的基本所需，也是健康的根源。所以，立夏时节，人们会吃一碗稀饭配上一些小菜，营养又清爽，让人倍感舒适。

第二：2不喝

①不喝酒精勾兑酒

在立夏这一天，人们也应该遵守一些禁忌。“不喝酒精勾兑酒”是其中一个重要的避讳。饮用这些酒精酒对我们的身体很不利。

这些酒精酒喝完之后，很容易上头，还会出现口干舌燥的感觉，我们喝酒时要挑选一些纯粮酿造的品质好酒，这样的酒水在商超里也是很多的，在这里给大家分享2款品质优良口粮酒，口感好、价格廉，大家不妨参考看看。

蒸台坤沙酒

这是一款与茅台酒同宗同源的新起之秀，生产该酒的酒厂与茅台酒厂相毗邻，是一家有着30多年历史的老酒厂了。

此酒的酿造工序非同一般，全程的制酒工艺严格对标茅台，选料和引用的水源也和茅台如出一辙。很多回购这款酒的老酒友们，都觉得他有茅台的9成口感，价格还十分公道，仅在百元左右，实在是不可多得的茅台平替。

在选料方面，蒸台酒和茅台一样，精选了茅台镇皮厚粒实的糯高粱，沿用12987坤沙酿酒工艺，反复萃取大曲基酒。在基酒出厂后，还要经过6年时间的老化沉淀，才得以制取成酒。

蒸台酒的酿造工序繁多用心，含量也很实在，一瓶蒸台酒装有1000ml，是市面上其他白酒的两倍容量了，是一款不可多得的纯粮酒。

这款酒的酒体不过于轻盈也不过于沉重，平衡舒适，让人在品尝过程中会有愉悦与享受之感。总的来说，这款酒味道丰富、层次分明，历经岁月的陈酿工艺和时间积淀让它传达出独特深刻的口感体验。

全兴大曲

全兴大曲是一款中国传统名优白酒，产自四川，它采用高粱、小麦和水为原料，经过多道古法工序制成。

这款酒香气清幽，入口绵甜，回味悠长，搭配各种菜肴享用，它的口感会更加柔和丰富。全兴大曲在制作过程中注重传统工艺，以天然酿造方式生产，无添加任何化学物质。这使得它不仅保留了传统的原始风味，而且具有健康营养的特点，喝多这款口粮酒的朋友，一致好评。

②不喝冰镇酒水

炎炎夏季，许多人都会选择喝一些冰镇酒水来解暑，然而，这也是一个需要避免的禁忌。冰镇酒水，爽口解渴，但这样的解暑方式容易对我们的身体造成损伤。在这个节气里，我们应该减少冰镇酒水的摄入，让身体更健康地过夏天。

总之，今日立夏，建议大家牢记“2必做2不喝”，我们要在遵守传统的同时更加注重健康的生活习惯，懂得保护身体，愿我们都能身体安康、平安入夏。